- -ミルク入りアルフレドソース(生クリームなし)

アルフレドソースミルク入り(生クリームなし)

アルフレドソースは、最も一般的なソースレシピの1つです。西欧諸国のほとんどの人は少なくとも一度はそれを食べました。

アルフレドソースの最初のバージョンでは、卵、バター、パルメザンチーズ、フェットチーネヌードルのみが必要でした。

何年にもわたって、レシピは食事と味の好みに合うように適応され始めました。多くのシェフが生クリームやその他の種類のチーズを追加し始めました。

なぜヘビークリームなしでアルフレドソースを作るのですか?

重いクリームは脂肪が非常に多いため、一部の人にとっては重すぎる場合があります。このレシピの準備で脂肪の量を減らす最も簡単な方法の1つは ホワイトルーソースの代わりに生クリームを使用してください。

ホワイトルーソースの作り方は次のとおりです。

  • 溶かしたバター1カップを鍋に加えます(私は個人的にAmazonのこの鍋が大好きです)。余分なバターは、濃厚なクリームを必要とせずに、ソースを非常にクリーミーにします。
  • 小麦粉と同じ量のバターをふるいにかけ、ペーストが形成されるまで調理します。
  • 0.5リットルの液体ミルクを追加します。 全乳を使用しています。
  • チーズを追加します。 モッツァレラチーズとパルメザンチーズを使用しています。

アルフレドソースのバリエーション

  1. 生クリームの代わりにミルクとコーンスターチを使用する– 結果は風味が非常に似ており、脂肪の少ないソースが得られますが、テクスチャーとクリーミーさがたくさんあります。
  2. 玉ねぎのソテーを加えて、ベジタリアンアルフレドソースに深みを加えます –玉ねぎの炒め物(好みの種類)を炒めます。タマネギを調理したのと同じ鍋でアルフレドソースを調理します。より甘いソースの場合は、代わりに玉ねぎをキャラメル化することができます。
  3. アルフレドソースにハーブを加える –アルフレドソースでさまざまな芳香性ハーブを試して、風味と深みを増す機会をお見逃しなく。 コリアンダー、パセリ、ローズマリーはすべて素晴らしい選択肢です。
  4. 鶏肉のソテーを加えて、アルフレドソースをさらに詰めます –鶏肉をバターと白ワインで炒めます。鶏肉を調理したのと同じ鍋でアルフレドソースを調理できます。

ミルクでアルフレドソースを作る方法(生クリームなし)

材料を集めてください。

ストーブを弱火にし、バターを鍋に入れ、スプーンで溶けるまでかき混ぜます。

バターがすべて溶けたら、ふるいにかけた小麦粉を加えます。ふるいがない場合は、ストレーナーを使用してください。 最近、この穴あきザルを購入しました。麺を大量に排出するのに最適です!

ペースト状の混合物が得られるまで、ハンドミキサーで叩きます。

液体ミルクの最初のカップを追加します。

すべての塊が消え、小麦粉がバターとミルクと統合されるまでよくかき混ぜます。

かき混ぜながら、すりおろしたモッツァレラチーズとパルメザンチーズを加えます。モッツァレラチーズの塊もなくなるまで泡だて器を続けます。 オレガノを加え、アルフレドソースが濃くなるまで約5分間かき混ぜます。

ソースが希望のクリーミーになったら、電源を切り、フェットチーネ(または好きな麺)を準備する間、数分間休ませます。

まだとても暑いうちに召し上がれ!パルメザンチーズやパセリを塩こしょうと一緒にふりかけて味わうこともできます。

アルフレドソースミルク入り(生クリームなし)

アルフレドソースミルク入り(生クリームなし)

産出: 5カップ
準備時間: 10分
調理時間: 10分
合計時間: 20分

このアルフレドソースは、白い​​ルーソースを作るために全乳で作られています。生クリームは含まれていません!

材料

  • 全乳2カップ
  • 小麦粉1/2カップ
  • バター1/2カップ
  • すりおろしたモッツァレラチーズ1カップ
  • すりおろしたパルメザンチーズ½カップ
  • オレガノ小さじ1乾燥
  • 塩と白胡椒をつまんで味わう

指示

ストーブを弱火にし、バターを鍋に入れ、スプーンで溶けるまでかき混ぜます。

バターがすべて溶けたら、ふるいにかけた小麦粉を加えます。ふるいがない場合は、ストレーナーを使用してください。

ペースト状の混合物が得られるまで、ハンドミキサーで叩きます。次に、液体ミルクの最初のカップを追加します。すべての塊が消え、小麦粉がバターとミルクと統合されるまでよくかき混ぜます。

かき混ぜながら、すりおろしたモッツァレラチーズとパルメザンチーズを加えます。モッツァレラチーズの塊もなくなるまで泡だて器を続けます。

オレガノを加え、アルフレドソースが濃くなるまで約5分間かき混ぜます。

ソースが希望のクリーミーになったら、電源を切り、フェットチーネ(または好きな麺)を準備する間、数分間休ませます。

まだまだ熱いうちに召し上がれ!パルメザンチーズやパセリを塩こしょうと一緒にふりかけて味わうこともできます。

栄養成分表:
産出: 10 サービングのサイズ: 1/2カップ
サービングあたりの金額: カロリー: 334総脂質: 31g飽和脂肪: 19gトランス脂肪: 1g不飽和脂肪: 9gコレステロール: 93mgナトリウム: 272mg炭水化物: 9gファイバ: 0gシュガー: 2gタンパク質: 7g
©ジャロン
カテゴリー: ソース

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著者:アレックス
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