誰もがおそらくもっと水を飲むべきであることを知っていますが、他の無数の風味豊かな選択肢と一緒にそれを楽しむのに苦労している人もいます。
ソリューション？あなたの水に果物を注入してください！
たまに混ぜる必要がある場合でも、もっと水を飲むように誘導する必要がある場合でも、暖かい日に何か特別なものが必要な場合でも、フルーツを注入した水は究極のクールな御馳走です。
しかし、フルーツを注入した水はどのくらい持続しますか？ 使用する材料によって多少異なる場合がありますが、フルーツを注入した水は、室温で放置すると4時間以内に消費されますが、冷蔵すると最大3日間新鮮な状態を保つことができます。
この記事では、どのくらいの期間を見ていきます最適なフレーバーレベルと新鮮さを保つために、果物を水に残しておく必要があります。また、注入した水を冷蔵するかどうかの違いと、水を注入するのに最適な果物についても説明します。
フルーツ注入水とは、生鮮、冷凍、さらにはジュースなど、さまざまなフルーツでレベルアップされた水です。
果物の水分含有量が高いほど、水を注入しやすくなります。
果物に限定する必要はありませんが、ジューシーな野菜や強力なハーブやスパイスを試すこともできます。果物は間違いなくもっと人気がありますが。
あなたがあなたの水を注入する時間は、個人的な好みと便利さにいくらか依存します。
水が室温の場合、 1〜2時間 果物があなたの水に十分な量の風味を与えるのに十分な時間です。
水を冷蔵している場合は、時間がかかることがあります。 3〜4時間 水をうまく注入するには十分なはずですが、強い味が好きな場合は、果物をそのままにしておくことができます 最大12時間.
味に満足したらそれは良いです果物を濾すという考え。水に長時間浸すと、特に冷蔵していない場合、果物が分解し始め、不快な味がし始める可能性があります。
前に言ったように、果物を注入した水は一般的に約 4時間 室温で放置した場合。おそらく長持ちする可能性がありますが、保存しない場合は、準備後すぐに食べ物や飲み物を楽しむのが常に最も安全です。
ただし、水を冷蔵すると、約1時間新鮮なままになります。 3日。長く飲んでも大丈夫ですが、必然的に果物が残ってしまうため、水が苦味を帯び始め、あまり楽しくありません。
フルーツインフューザーボトルは、果物が壊れ始めるとすぐに蓄積します。分解する果物の小さな粒子がストレーナーを通って逃げ始め、水にざらざらした、または奇妙な質感を与える可能性があります。
フルーツをウォーターボトルに残す時間は、使用したフルーツの種類によって異なります。
柑橘系の果物が最も長持ちします 注入器の瓶の中;しかし、皮はほんの数時間後にあなたの水を苦くし始めることができます。
ベリー 非常に繊細で すぐに故障します、ストレーナーに引っかかって掃除が困難になる可能性があります。 シロップ状の果物 メロンのように 映画 注入器に長時間放置すると、ストレーナーに付着します。
インフューザーボトルで4時間 通常、ほとんどの果物の制限ですが、2時間を超えてストレーナーを監視することをお勧めします。
特に特別な果物に注入された水水のボトルを注入することは、外出先であなたと健康的な飲み物を持って来るための人気のある方法になっています。残念ながら、水に果物を加えるとすぐに、細菌汚染に関連するリスクが始まります。
これは、暑い夏の空気からエアコン付きの車両に移動したり、また戻ったりするなど、水が温度変動にさらされている場合に特に懸念されます。
温度変化は可能性を高めます果物や果物の化合物のおかげで、ボトル内で細菌が増殖します。水による食中毒を心配する人はあまりいませんが、特に間違った状況では可能です。
あなたが果物を注入した水を熱心に飲むなら、あなたのボトルを頻繁にそしてよく掃除することに集中してください。頻繁なクリーニングは重要ですが、ウォーターボトルのケアでは見過ごされがちです。
レモンや他の柑橘系の果物はおそらく水を注入するために使用される最も一般的な種類の果物。ウェッジをコップ1杯の水に注ぐか、複数のスライスをピッチャーに浸して、水にタルトジュースをゆっくりと注入します。
レモンまたは柑橘系の果物を注入した水を華氏40度以下で冷蔵すると、少なくとも水を新鮮で安全に保つことができます。 3日。
可能であれば、水を容器に入れて保管してくださいしっかり密閉するフタ。これは、冷蔵庫からの不快なローミングフレーバーからそれを保護するのに役立ちます。それはまたあなたの水をバクテリアの成長に対してより抵抗力のあるものにし、それを可能な限り新鮮に保ちます。
あなたが後にあなたのレモンを水から濾すならば 8〜12時間 それは3日より長く続くことができます。果物のスライスを水に残しておくと、冷たく保たれていても果物自体が分解し始め、風味がより早く劣化します。
冷蔵庫の冷水を気にしない場合、または単にレモン水を冷蔵しておくことができない場合は、 4時間 窓。
フレッシュレモンジュースは何も加えていません防腐剤。クエン酸は天然の防腐剤であり、レモンはしばらく続く可能性がありますが、レモンとレモンジュースは悪くなる可能性があります。室温で十分長く放置すると、レモン水が汚染される可能性があります。
あなたのレモン水がむしろ平らに味わい始めたらピリッと飲むよりも、飲むのをやめなさい。最初に水を注入したときよりも水が曇ったり暗くなったりした場合は、細菌が汚染されている可能性があるため、飲まないでください。
柑橘系の果物の次に、キュウリは水で使用するのに最も人気のある成分の1つです。それらはまろやかで心地よい風味を持ち、すぐに水に溶けます。
きゅうりの水は常に冷蔵または消費する必要があります 2時間。冷蔵庫で最大12時間過ごした後、果物を水から濾して、カビやバクテリアの繁殖の可能性がある水を分解して汚染しないようにします。
きゅうりを取り出したら冷蔵庫に入れておきます 最大3日.
レモンやキュウリの水を超えて、より複雑な注入にボトルを使い始める準備ができている場合は、フルーツインフューザーボトルに何を入れるべきか疑問に思うかもしれません。
果物、野菜、さらにはハーブの風味を楽しむなら、おそらくそれを使って水を注入することができます。
水を注入するための私たちのお気に入りの果物、野菜、ハーブのいくつかを次に示します。
最良の結果を得るには、水を注入してください 最大4時間 その後、固形成分を取り除きます。最大で冷蔵してください 3日.
冷凍フルーツとベリーを使用することはフレーバーを注入すると同時にそれを冷やすので、グラスまたはボトル入りの水を注入します。ただし、水中でフレーバーが発生するまでには時間がかかります。
冷凍フルーツを使用するのに最適な時期は、すぐに水を飲むことができないことがわかっているときです。
たとえば、1時間のドライブがある場合ハイキングの前に、注入器のウォーターボトルに冷凍フルーツを使用すると、水をできるだけ長く新鮮で涼しく保ち、飲む準備ができたときに風味を注入するのに役立ちます。
気温の暖かさにもよりますが、冷凍フルーツを冷蔵せずに使用している場合は、通常、フルーツを注入した水から少なくとも1時間の安全性が期待できます。
この質問は、速い人や食事をする人の間で最も頻繁に出てきます。注入された水を飲むことはあなたの断食を壊したり、あなたの毎日のカロリー摂取量を損なうでしょうか？
複雑な答えは、それは状況次第です。
ライムのくさびを水に注ぎ込んでいる場合は、いや、話すカロリーはほとんどないか、まったくありません。緊張した、注入された水は、ごくわずかなカロリーでなければなりません。
一方、ベリーの半分のカップを水に押しつぶして液体と一緒に消費する場合は、そうです、あなたの飲み物はカロリーがあり、速く壊れます。
フルーツを注入した水は、さまざまな種類であなたに適しています方法の。何よりもまず、あらゆる種類の飲料水は、水分補給を維持するのに役立ちます。適切な水分補給は、血液の送り出し、肺の呼吸、脳の思考を維持するなど、すべての身体機能がスムーズに実行されるのに役立ちます。
果物を使用している場合は、単純な水分補給を超えてソーダや市販のジュースなどの砂糖を含んだ飲料の代わりに水を注入すると、カロリーと砂糖の摂取量が劇的に減少します。一部の人々にとって、これは非常に健全な変化です。
追加栄養に関しては、フルーツ注入水1日を通して消費する抗酸化物質とビタミンを増やす可能性がありますが、それは水を注入するために使用している果物の質、量、種類に完全に依存します。
水素水、または水素注入水は、水素ガスを加えた通常の静水。水素水があらかじめパッケージ化されていることもありますし、自宅やオフィスのコップ一杯の水に水素水タブレットを追加することもできます。
水素水に関する現在の研究は非常に限られているため、まだ信頼できるとは考えられていません。
水素を示唆する発見はほとんどありません注入された水は抗炎症効果があり、老化の症状を軽減し、筋肉の修復を促進するのに役立ちます。また、抗酸化作用を高める可能性があります。
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